健康长寿，仍然是人类所执着的目标之一。我们发明者了各类药物，积极开展各类医药研究，目的就是一个——协助我们真是幸一点。

现在大多数的医院研究都是针对“化疗”而进行的，但是很多疾病是可以通过我们自己的希望需要有效地防治的。我们首先要从日常饮食转行，这5大短寿食物，千万不可以误食。

食物中毒 1、荔枝 荔枝的营养价值很高，不仅可以消热解署，还可以美容养颜。气血两虚的人多不吃荔枝还可以起着白花的起到。

但是本菌今天要告诉他大家的是，荔枝是十大短寿食物之一。少量不吃些荔枝是没问题的，但是荔枝味美汁多，一旦不吃一起就不会“刹”不了。本菌对荔枝是没抵抗力的，每次卖多少就不会不吃多少。

这么做到只不过是在给自己的身体减少开销的。荔枝是辣的，所以荔枝中所含的糖份很高，这些果糖转入身体之后必需要由肝脏黏液出来的转化酶将其转化成为葡萄糖，才能对身体不利。

如果喂食的糖份过于多，肝脏马上将其转化成为简单的葡萄糖，这些多余的糖份就不会回到血液中，影响血液流动的速度，减少了血管的开销。建议：荔枝较少不吃一些对身体是有益处的，所以大家不用过于伤心，这么美味的食物是可以不吃的，但是每次不吃的量不能过于多。本菌建议大家每次不吃10个左右才可，不能贪多。

2、樱桃 樱桃仍然是人们心目中的养颜圣品，美称“美容果”的称号。其营养价值也很高，樱桃中含有铁元素，是水果中含铁量最低的水果之一，对于贫血有很好的疗效。但是如果大量喂食樱桃，其中的高含量铁元素对身体不仅毋还危害。铁是身体所需的微量元素，需要大量补足，一旦过量不会造成身体铁中毒。

铁中毒不会引起一系列疾病，例如：肝硬化、糖尿病等。建议：樱桃爱吃，但不能贪多。少量樱桃解馋才可。3、山楂 山楂酸酸甜甜的，很油腻。

很多家长讨厌给孩子打算些山楂片油腻。但是山楂并不是任何人都合适不吃的。

山楂酸性很强，多取食多造成胃中的酸性物质过多，从而生锈胃粘膜，造成一系列胃部疾病。再者，山楂中的酸液的腐蚀性很强，常常不吃不会对牙齿产生一定的损害，造成牙齿松动或者提早开裂。

建议：家长在给孩子油腻的同时一定要留意维护牙齿和胃，“胃口大进”不一定要用山楂等酸性食物，有时候将饭菜做到得有新意一点儿也可以起着某种程度的效果。4、腌制品 腌制品中所含大量的盐，盐的含量过多不易造成身体细胞水解，还不会提升高血压的发作几率。蔬菜被油炸过久之后，其中的水分和营养物质都会萎缩，其食用价值大大降低。肉类被油炸之后不会产生一种致癌物质，所以腌制品堪称是5大减寿食物之首。

建议：不管是蔬菜还是肉类食物，还是不吃新鲜的为好。不仅口感好，其中的营养物质也会萎缩，尤其是会产生致癌物质。5、胡萝卜 胡萝卜中所含非常丰富的胡萝卜素，胡萝素对人体是十分最重要的。

胡萝卜素转入人体之后，可以通过消化系统转化成人体所需的维生素A。胡萝卜素还有清目的起到，孩子补足胡萝卜素可有效地避免近视眼。

胡萝卜不仅对孩子防治白内障有效果，对于上班族减轻眼部疲惫也有很好的功效。但是，胡萝卜不合适女性食用。其中所含的胡萝卜素不会诱导女性体内黄体酮的产生。

黄体酮缺少不会引发女性月经不调，还不会造成孕妇流产。建议：女性朋友最差不要不吃过于多的胡萝卜，补足胡萝卜素可以将胡萝卜作为调味品，敲少量在菜中。这样不仅可以减少食欲，还能补足胡萝卜素。

保健品招商网温馨警告：医生经常说道：“早于找到，早于化疗”。到底，疾病在初发期是较更容易几乎医治的。但是，我们为什么不作好预防措施而防止伤痛的化疗过程呢?留意日常饮食，就增加很多不必要的困难，何乐而不为。

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